대구OP 개선을 위해 사용할 수있는 심리학의 10가지 원칙

https://www.evernote.com/shard/s375/sh/c0fed7be-d974-b2e3-0166-2212ddc68399/af25853529732cc83bbab9e35f1de7eb

17명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 두 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양쪽 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 유발을 돕는 유전자가 30% 더 활성화됐고, 염증을 야기하는 유전자는 90% 감소했다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효능을 본 것이다.