다이어트 후기 : 필요한 모든 통계, 사실 및 데이터 https://raindrop.io/lolfurkool/bookmarks-66442331 운동은 주 5회 이상 규칙적으로 하되 간단히 크게 먹고 고중량 헬스를 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.