과거 전통의학에 있었던 7가지 끔찍한 실수
https://zenwriting.net/galairnxkj/suweonhanyiweoneseo-jeonmungaga-doeneun-5gaji-bangbeob-dongyeongsangeuro-bogi
허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 굉장히 중요한 역할을 수행한다. 달리기를 통해 체중을 적절히 관리하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.