한의원환자에 대한 5가지 실제 교훈

https://telegra.ph/주의--수원야간진료-인수-방법-및-대처-방법-05-06

<p>허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 무척 중요한 역할을 수행한다. 운동을 통해 체중을 무난하게 케어하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다