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의자병 증상 가운데 일자목 증후군과 거북목 증후군이 있다. 이는 장기간 의자에 앉아 모니터를 보거나 핸드폰을 사용할 경우 많이 발생한다. 잘못된 자세가 계속되면 경추가 일자 형태로 변형되거나, 거북이의 목처럼 머리가 앞으로 나오게 된다. 경추의 변형으로 머리 무게를 경추가 지지하지 못 하면 목 주변 근육에 과한 긴장을 초래해 목과 어깨의 통증은 물론 머리 아픔, 어지러움까지

두통 예방을 위해 일상에서 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.

하루 세 번 양치를 하는 것으로 구강 관리를 다 했다고 마음하는 이들이 적지 않다. 그러나, 구강 관리를 열심히 하는 사람도 주기적인 치과 검진이 요구된다. 케어 방식이 올바른지 확인하고, 또 옳지않은 관리로 질병이 생기지 않았는지 확인하기 위해서다. 평소 구강케어를 열심히 하지 않았다면 주기적인 치과 검진은 더욱 중요하다. 주기적인 치과 검진은 구강질환을 예방∙케어하는 첫걸음과도

특이하게 대한민국 변호사와 미국 변호사의 차이에 대해서는 "한국보다 연봉이 높지 않을까 싶다. 나는 높았던 거 같다. 나는 대형 로펌에 다녔는데 초봉이 16만 달러(한화 약 8억 5,307만 원)였다. 근데 세금의 반을 떼갔다. 약간 줬다 뺏기는 느낌이 들긴 하다. 미국 연방, 샌프란시스코시, 캘리포니아주, 등 여러 곳에서 세금이 떼진다"고 말해 눈길을 끌었다.

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