주의 : 다이어트 팁 인수 방법 및 대처 방법 https://wakelet.com/wake/I9qqQCgaoSO3RqZLduZ1c 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.