모두가 잘못하는 5가지 다이어트 정보 https://wakelet.com/wake/M2N14PiEDjX1idGePhF1u 그릭 요거트에 블루베리와 아몬드, 꿀을 넣어 먹는 식단은 단백질과 지방이 많아 포만감을 오래 유지하고 항산화 물질이 풍부해 체중감량에 효율적입니다.