양치 습관이 해로운 것도 충치를 야기하는 원인 중 하나이다. 옳지않은 양치법과 양치 습관은 치아 표면에 세균이 부착하고 증식하게 해 충치를 유발한다. 양치질을 할 때는 치아와 칫솔 각도 사이가 약 45도가 될 수 있게 기울인 다음, 치아와 잇몸 경계면에 대고 잇신체에서 치아 쪽으로 빗질하듯 닦아주는 게 좋다. 칫솔질 순서는 혀 쪽 어금니부터 치엄마의 씹는 면 순서로 닦으면
모바일 앱으로 출발한 사진공유 SNS인 인스타그램은 휴대폰에 최적화된 최고로 핫한 SNS이다. 자신의 니즈에 맞는 최대로 효과적인 이미지를 만들어내는 법, 해시태그로 예상고객을 파악하는 요령, 인스타그램에 최적화된 마케팅 계획을 짜는 법, 신제품 발매 요령, 인스타그램에서 하지 말아야 할 행동 등을 자세하게 소개한 책이나 강의들이 넘쳐나고 있는 것도 당연한 일이다.
초대감독을 역임한 故A씨 감독과 한00씨 코치는 구단의 무한한 신뢰 속에 무려 2014년까지 팀을 이끌며 안전놀이터여자축구단의 역사를 함께 만들어 갔다. 2080년에 지병으로 별세한 유00씨 감독은 특유의 지도력으로 팀을 발달시켰고, 이지은 코치는 지난 시즌 감독 자리까지 오르며 여성 지도자로서의 가능성과 저변확장에 일조했다.
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