식품 팁 : 좋은 사람, 나쁜 사람, 못생긴 사람
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다섯째는 블루베리 등 여러 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있습니다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 감소시키는 화합물인 폴리페놀이 들어있을 것입니다. 이 성분은 질병을 일으키는 계기가 되는 DNA 파열을 감소시키는 작용을 된다.
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아울러 안전성 검증체계 구축과 아울러 알레르기 여부나 어떤 원재료에서 무슨 수로 만들어진 식품파악를 소비자가 명확히 일 수 있는 표시 방식 등을 마련할 것을 주문했었다. 한편 고기를 대체하는 식품이니만큼 고기 똑같은 식감이나 맛 등의 품질개선이 요구되고 있습니다고 이야기 했다.
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테스트의 말을 인용하면, DHA 수준이 낮으면 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머병에 걸릴 위험이 증가한다. 한편 DHA가 충분하면 기억력과 새로운 것을 배우는 능력이 개선한다. 생선을 잘 못 먹는 요즘사람은 해조류와 호두, 아마인, 치아시드 등 DHA가 풍부한 다른 식품을 택하면 한다.
치아는 성장기에 돋아나는 영구치로 평생을 살아야 하므로 다른 어떤 신체 부위보다 주기적인 케어가 요구된다. 그러나, 구강 상태는 옳지못한 양치 습관이나 식습관만으로도 충치, 치주염 등 각종 구강 질병으로 이어지기 쉽다.
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