스웨디시에 대한 스트레스를 멈춰야하는 20가지 이유

https://www.evernote.com/shard/s707/sh/04a14dfe-608c-1b48-5df4-d2336b7f3576/51952250a7728d9b462bf35f36aa03e7

전문가들이 현대인이 하면 좋다고 꼽는 추천 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 핸드폰·컴퓨터 등을 장시간 동안 보는 현대인이 통증을 많이 호소하는 부위이다. 마사지 강도는 시원하면서 뻐근하다는 느낌이 한순간에 들 정도여야 하고, 마사지를 마친 후 통증이 느껴지면 안 된다. 한 번에 각 부위를 3분씩, 하루에 3~5회 하면 좋다.